财神争霸邀请码多少_财神争霸邀请码多少官网_煮绿豆汤有诀窍解毒消暑重在“皮”

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  夏天解暑最好不过绿豆汤,但绿豆解毒消暑的功效主要在皮,煮食绿豆汤不都不可不可以 多刻意去皮。另外,绿豆汤甜咸都美味。煮绿豆汤全部也有注意事项:

  1.绿豆汤含糖量的关键在于时间和水量。

  先煮沸水(绿豆与水的比例都不可不可以 稍微大于1/10),过多再 放到 绿豆,继续小火煮8-10分钟后倒出绿豆汤。此时,汤的颜色为碧绿色,溶出的物质主过多再 豆皮中的活性成分,清热作用比较强。将绿豆水盛出来后,还都不可不可以 再往锅里加点水,煮1000分钟左右就都不可不可以 变成绿豆沙或加大米煮成绿豆粥。过多再 素来脾胃虚寒,容易腹泻、痛经的人,最好少喝原先的绿豆水。

  2.绿豆想好快煮开花可先冰冻或炒干。

  过多再 没不都不可不可以 多时间煮绿豆沙,都不可不可以 先将绿豆洗净,加水没过绿豆,放到 冰箱冷冻层,另一个小时后,把“冰冻绿豆”直接放锅里加热水煮,变快就会开花了。过多再 用平底锅先炒干豆子水分,感觉一阵一阵皱皮了,马上放到 凉水里煮,一会儿就开花了。

  3.要想绿豆汤不变红,可用纯净水和矿泉水煮汤。

  熬汤时最好盖紧锅盖,尽量减少绿豆与氧气的接触面积。过多再 用自来水熬绿豆汤,都不可不可以 在水中加入絮状柠檬汁,但注意不都不可不可以 加不都不可不可以 来过多,过多再 汤会变酸,影响含糖量。

  4.煮绿豆汤时不加碱,不加蜂蜜,过多再铁锅煮。